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2020下半年第十周食谱

tangyongho 2020/11/2 9:42:23 点击76次

高淳实幼幼儿一周食谱

2020.11.211.6

                      

        2020112  星期

牛奶

骨钙饼干

午餐:油焖大虾

      豇豆炒茄子

      西红柿鸡蛋汤

      大米饭

午点甜橙

      芹菜鲜肉蒸饺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020113  星期

核桃豆浆

      嘉士利早餐饼

午餐:红烧鸡翅

      甜椒炒茭白

      菠菜鱼丸

      大米荞麦

午点苹果

      蒸玉米棒

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

2020114  星期

牛奶

      清水蛋糕

午餐糖醋排骨

      杏鲍菇炒青菜

      紫菜虾皮汤

      大米饭

午点:红心火龙果

      香酥糍粑

 

  

 

 

 

 

 

2020115  星期

豆豆浆

达能牛奶饼干

午餐:五香鸭肫

      冬瓜海带汤

      什锦炒面(肉丝、菜秧、洋葱、豆芽、胡萝卜)

      圣女果

午点卤汁香干

      花生藕丁粥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 2020116  星期

牛奶

腰果

午餐:胡萝卜土豆烧牛肉

      老鸭萝卜木耳汤

      大米薏米饭

午点香蕉

      宫廷桃酥

   

 

 

   

 

饮食小贴士                          

天气渐渐转凉,早晚温差大,幼儿容易感冒、咳嗽,在饮食上应注意荤素搭配,粗细搭配,多种食物搭配,保证膳食平衡,保证各种营养素的摄入。 摄入足够的维生素,能有效增强身体的免疫力,冬季的时令蔬菜如大白菜、萝卜、菠菜、生菜等,维生素含量都比较丰富。                                                      

  

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